血压是心脏跳动时血液对动脉壁的压力。血压因人而异。即使是同一个人，血压也会因时而异，例如生气时和放松时。
当一个人的血压持续保持在 140/90mmHg 或更高时，则说明他/她患有高血压。
根据 2022 年国家人口健康调查，年龄在 18 至 74 岁之间的新加坡人中，超过三分之一患有高血压（或持续高血压），从 2020 年的 35.5% 增加到 2022 年的 37.0%。
2022 年，与 2020 年相比，50 至 59 岁人群（49.7% 至 53.7%）和 60 至 69 岁人群（61.9% 至 64.3%）的粗患病率有所增加，涉及男性和所有教育水平，以及华人（36.1% 至 37.3%）和马来人（37.5% 至 40.5%）。
什么是高血压？
高血压，也称为高血压，是指心脏必须更用力地泵血才能使血液流过狭窄的血管，从而导致血压持续升高的一种疾病。血压以两个数字的分数表示，以毫米汞柱 (mmHg) 为单位。第一个数字是收缩压，即心脏收缩并将血液泵送到身体其他部位时动脉内的压力。第二个数字是舒张压，即心脏放松且心腔打开并充满血液时测量的血压。
血压读数
普通的
收缩压（毫米汞柱）
少于 130 且
舒张压 (毫米汞柱)
少于 85
正常血压读数应低于 130/85mmHg。在此阶段，无需治疗，但建议继续监测以确保我们不会患上高血压。如果您的血压在正常范围内，您应该每 2 年至少测量一次。
对于年轻健康女性来说，正常血压可能在 90/60mmHg 至 120/80mmHg 之间变化。
如果您患有糖尿病或肾脏疾病，则必须将血压保持在 120/80mmHg 以内，因为血压略高可能会增加发生并发症的风险。
边缘
收缩压（毫米汞柱）
130-139 和/或
舒张压 (毫米汞柱)
85-89
血压处于 130/85 至 139/89mmHg 之间的临界高血压患者被视为前期高血压患者。如果您的血压大部分时间都高于 130/85mmHg，即使在休息时也是如此，这表明您需要开始采取预防措施并遵照医生的建议来控制血压。强烈建议您改变生活方式。
如果您的血压在 130-139/85-89 mmHg 之间，您应该每年检查一次。
高的
收缩压（毫米汞柱）
140 或以上 和/或
舒张压 (毫米汞柱)
90 或以上
如果您的收缩压在两次或两次以上测量时达到或超过 140mmHg，和/或舒张压在 90mmHg 或以上，则您可能患有高血压。
如果您被诊断患有高血压、心脏病、脑血管病、糖尿病或肾脏疾病，您需要每周至少测量一次血压以保持血压正常。
注意：您的血压读数可能会因您的活动（身体姿势、呼吸、情绪状态、运动和睡眠）而有所不同。
参考： 新加坡心脏基金会
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