{"id":12479,"date":"2024-05-17T14:08:02","date_gmt":"2024-05-17T06:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medicare-asia.com\/?p=12479"},"modified":"2024-05-17T14:08:02","modified_gmt":"2024-05-17T06:08:02","slug":"ways-you-can-beat-the-extreme-heat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medicare-asia.com\/id\/ways-you-can-beat-the-extreme-heat\/","title":{"rendered":"Cara Anda bisa mengalahkan panas ekstrem"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"12479\" class=\"elementor elementor-12479\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0f87257 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0f87257\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9e7781a\" data-id=\"9e7781a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b638ac elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3b638ac\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 24-04-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Temperatur yang lebih hangat, ditambah dengan radiasi ultraviolet (UV) yang intens dari matahari pada hari-hari tidak berawan, dapat membuat negara ini terasa seperti berada dalam neraka. Dalam artikel ini, kita akan membahas risiko cuaca ini, dan cara mengatasi panas ekstrem.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd0786c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bd0786c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 24-04-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Risiko dan pengaruhnya terhadap tubuh kita<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7504ea1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7504ea1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Pitam panas<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-de6c6cd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"de6c6cd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Penyakit panas paling serius yang bisa berakibat fatal adalah Heatstroke. Hal ini terjadi ketika tubuh tidak dapat lagi mengendalikan suhu inti, yang dapat melonjak hingga 40 derajat C atau lebih tinggi.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f27e5f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0f27e5f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Sakit kepala<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b85905 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0b85905\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Sakit kepala bisa disebabkan oleh sinar matahari yang terik dan kelelahan akibat panas. Ketika dehidrasi mempersempit pembuluh darah dan menyusutkan jaringan di otak dan di tempat lain, otak menyusut dan menjauh dari tengkorak, menyebabkan sakit kepala.\u00a0<\/p><p>Panas yang berkepanjangan memicu tubuh kehilangan panas dengan cara berkeringat dan melebarkan pembuluh darah di kulit. Hal ini terkadang dapat menyebabkan penurunan tekanan darah dan juga menyebabkan sakit kepala.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37ebccf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"37ebccf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Kram Panas<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c81f18 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3c81f18\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Kejang otot yang nyeri biasanya terjadi saat melakukan aktivitas fisik di cuaca panas. Hilangnya cairan dan garam berkontribusi terhadap kram, dengan betis, lengan, dan perut paling terkena dampaknya.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-706c6f7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"706c6f7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Kerusakan Kulit<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-495b019 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"495b019\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Paparan sinar UV yang intens dalam jangka pendek dapat menyebabkan kulit terbakar, sedangkan paparan jangka panjang meningkatkan risiko kanker kulit.<\/li><li>Meskipun indeks UV dapat mencapai tingkat ekstrim pada hari yang panas dengan tutupan awan yang lebih sedikit, hal ini tidak terkait dengan tekanan panas. Tingkat UV bisa sama tingginya pada hari yang sejuk dan langit cerah.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3fbd1c6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3fbd1c6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Ruam panas dan eksim<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c81a602 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c81a602\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Dalam kondisi kelembaban tinggi dengan kelembapan di udara, keringat sulit menguap.<\/li><li>Ruam panas terjadi karena keringat terperangkap di kulit karena saluran keringat tersumbat atau meradang. Tampaknya berupa lepuh kecil dan benjolan yang meradang.<\/li><li>Eksim muncul ketika keringat berlebih semakin mengiritasi kulit.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e372dd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1e372dd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Gagal ginjal<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b1f292 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7b1f292\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Berkeringat berkepanjangan menyebabkan cairan dalam tubuh terkuras sehingga menyebabkan dehidrasi parah.<\/li><li>Volume darah turun, memberi tekanan pada ginjal dan akhirnya menyebabkan gagal ginjal.<\/li><li>Paparan stres panas dan dehidrasi kronis dalam jangka panjang dapat menyebabkan penyakit ginjal kronis. Hal ini dikaitkan dengan pekerja pertanian dan pekerja luar ruangan di Amerika Latin dan India, misalnya, karena penyakit ginjal mereka tidak disebabkan oleh penyebab yang diketahui seperti diabetes dan hipertensi.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b583292 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b583292\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Mengurangi Kesuburan<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9d94fd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d9d94fd\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Paparan suhu rata-rata harian yang melebihi 29,8 derajat C dalam waktu lama dapat menyebabkan rendahnya jumlah dan konsentrasi sperma, berdasarkan penelitian terbaru terhadap pria Singapura di bawah Project HeatSafe, sebuah studi yang dilakukan oleh National University of Singapore.<\/li><li>Para pria memiliki risiko 46 persen lebih tinggi terhadap jumlah sperma rendah, dan 40 persen peningkatan risiko konsentrasi sperma rendah. Sel-sel reproduksi juga kurang bergerak dan lebih lamban.<\/li><li>Risiko ini lebih besar terjadi pada pria berusia antara 25 dan 35 tahun, kata penelitian tersebut.<\/li><li>Panas juga mempengaruhi siklus ovulasi wanita dan kualitas sel telur.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c071d5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3c071d5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Bagaimana kita bisa mengalahkan panasnya?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-53385b9 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"53385b9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Perhatikan nasihatnya<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d390ba3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d390ba3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Minimalkan aktivitas di luar ruangan dan lebih sering beristirahat di bawah naungan.<\/li><li>Tetap terhidrasi.<\/li><li>Hindari memakai pakaian berlapis-lapis.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-920b4f0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"920b4f0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Minumlah dengan bijak<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3742a06 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3742a06\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Meskipun hidrasi sangat penting, minum terlalu banyak dapat menyebabkan keracunan air, yang menyebabkan kadar natrium darah turun.<\/li><li>Minuman hangat atau panas akan membuat Anda berkeringat lebih banyak, dan jika keringat tidak menguap akan menyebabkan kepanasan.<\/li><li>Lumpur es isotonik bekerja paling baik. Penelitian telah menunjukkan bahwa minuman dingin lebih efektif dalam menurunkan suhu inti tubuh dibandingkan minuman es, sehingga meningkatkan kinerja daya tahan.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30819c0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"30819c0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Tindakan pencegahan saat bekerja di luar ruangan<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e0c201 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1e0c201\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Pindahkan pekerjaan berat ke waktu yang lebih dingin.<\/li><li>Istirahat teratur dan istirahat minum di tempat yang teduh dan berventilasi.<\/li><li>Pasang sistem peringatan untuk suhu tinggi.<\/li><li>Pantau pekerja yang lebih rentan terhadap cedera panas.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0bc4e99 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0bc4e99\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Beradaptasi dengan panas<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56a366d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"56a366d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Aklimatisasi panas secara bertahap membuat pekerja dan tentara asing terpapar pada lingkungan yang panas, sehingga memungkinkan mereka untuk lebih tahan terhadap panas.<\/li><li>Pekerja yang baru tiba di Singapura atau baru kembali dari cuti panjang harus menyesuaikan diri setidaknya selama tujuh hari.\u00a0<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f61ce2 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8f61ce2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Latihan<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ec03d56 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ec03d56\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Memperbanyak latihan aerobik, seperti lari dan kardio, akan meningkatkan kapasitas termal tubuh.<\/li><li>Latihan semacam ini juga akan melatih jantung untuk memompa darah lebih efisien.\u00a0\u00a0<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54e758a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"54e758a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Pertolongan pertama<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d12de3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1d12de3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Jika seseorang menunjukkan gejala cedera panas seperti kram otot, mual, atau disorientasi:<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li>Panggil ambulans.<\/li><li>Pindahkan korban ke tempat teduh dan coba dinginkan dengan kain basah, kompres es, atau kipas angin. Letakkan kompres es di leher, ketiak, dan selangkangan. Kendurkan pakaian berlebih.<\/li><li>Jika orang tersebut sadar, beri dia air dingin.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b8c8b68 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b8c8b68\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Referensi: <a href=\"https:\/\/www.straitstimes.com\/singapore\/rising-heat-how-scorching-weather-affects-the-body-and-what-you-can-do-about-it\">Waktu Selat<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Temperatur yang lebih hangat, ditambah dengan radiasi ultraviolet (UV) yang intens dari matahari pada hari-hari tidak berawan, dapat membuat negara ini terasa seperti berada dalam neraka. Dalam artikel ini, kita akan membahas risiko cuaca ini, dan cara mengatasi panas ekstrem. Resiko dan pengaruhnya terhadap tubuh kita Heatstroke Yang paling [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12493,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-12479","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/www.medicare-asia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/83.png",1080,1080,false],"landscape":["https:\/\/www.medicare-asia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/83.png",1080,1080,false],"portraits":["https:\/\/www.medicare-asia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/83.png",1080,1080,false],"thumbnail":["https:\/\/www.medicare-asia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/83-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.medicare-asia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/83-300x300.png",300,300,true],"large":["https:\/\/www.medicare-asia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/83-1024x1024.png",1024,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/www.medicare-asia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/83.png",1080,1080,false],"2048x2048":["https:\/\/www.medicare-asia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/83.png",1080,1080,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/www.medicare-asia.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/83-12x12.png",12,12,true]},"rttpg_author":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/www.medicare-asia.com\/id\/author\/malik\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"<a href=\"https:\/\/www.medicare-asia.com\/id\/category\/uncategorized\/\" rel=\"category tag\">Uncategorized<\/a>","rttpg_excerpt":"Warmer temperatures, coupled with intense ultraviolet (UV) radiation from the sun on cloudless days, could well make the country feel like it is in an inferno. In this article, we talk about the risks of this weather, and how we can beat the extreme heat. Risks and how it affects our bodies Heatstroke The most&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medicare-asia.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12479","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medicare-asia.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medicare-asia.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicare-asia.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicare-asia.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12479"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.medicare-asia.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12479\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12495,"href":"https:\/\/www.medicare-asia.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12479\/revisions\/12495"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicare-asia.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medicare-asia.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicare-asia.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medicare-asia.com\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}